Προϊόντα για τη δραστικότητα: μια λίστα με την ενίσχυση και την τόνωση της δραστικότητας

Κάθε άντρα των ονείρων της αποταμίευσης όχι λιγότερο από εβδομήντα ετών, καλή στύση. Κάθε χρόνο ο αριθμός των ανθρώπων που ζητούν το ζήτημα, το οποίο είναι επικίνδυνο για τη δραστικότητα αυξάνεται.

Υγεία για τους άνδρες - τους άντρες τους υγιείς.

προϊόντα αυξάνουν τη δραστικότητα

Ωστόσο, σε αυτό το concept, εκτός από το δραστικότητα είναι πάντα λίμπιντο. Ένα πολύ σημαντικό σημείο είναι σε υγιή κατάσταση του ολόκληρο το αναπαραγωγικό σύστημα των ανδρών. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να γίνεται κάθε έξι μήνες, να είστε βέβαιος να επισκεφθείτε το εξειδικευμένο γιατρό.

Ποια τρόφιμα είναι κακό

Ένας τεράστιος αριθμός από διαφορετικές συνήθειες έχουν επιπτώσεις στη λίμπιντο και δραστικότητα. Εδώ, εκτός από τη χρήση ναρκωτικών, ακόμα και η κατανάλωση ποτών που περιέχουν αλκοόλη, και επίσης το Κάπνισμα.

Για να βελτιωθεί η ανέγερση, η λίμπιντο είναι απαραίτητη αρκετές φορές την εβδομάδα για να βρείτε χρόνο για τον αθλητισμό, η οποία θα επιτρέψει σε όλα τα υπόλοιπα για να επιτευχθεί μια σέξι σώμα, να είναι πιο ελκυστική για τις γυναίκες.

Για όλους τους ανθρώπους, χωρίς εξαίρεση, οι βόλτες στο δρόμο θα είναι ένας τρόπος να βγούμε από την κατάσταση. Οι γιατροί λένε ότι κάθε άνθρωπος είναι υποχρεωμένος να περάσει περισσότερο από 1 χιλιάδες βήματα. Να ομαλοποιήσει σε σύντομο χρονικό δραστικότητα, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος το πρωί, συνιστάται να πάρετε ένα ντους αντίθεση.

Ένας από τους κύριους εχθρούς των αρσενικών δραστικότητα είναι ο μεγάλος αριθμός των αγχωτικές καταστάσεις στη ζωή που πρέπει να ελαχιστοποιηθεί. Η δεύτερη επιλογή είναι να μάθετε για την ανακούφιση του στρες. Εκτός από τα παραπάνω, η θετική επίδραση που έχει ένα προκαθορισμένο προφίλ γιατρό διατροφή. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ποια προϊόντα για τη δραστικότητα στο σύγχρονο κόσμο χρήσιμο και που προκαλούν μόνο ζημιά.

Η μπύρα είναι ένα από τα υποκινητές των ταραχών στην ορμονική ισορροπία. Αν είδες στο δρόμο, ένας άντρας με κοιλίτσα, τότε είναι μάλλον η χαμηλή τεστοστερόνη, την ενεργό παραγωγή ορμονών που είναι εγγενείς στα κορίτσια. Ένας άνθρωπος που πραγματικά νοιάζεται για την υγεία τους, ποτέ δεν θα την κακή χρήση τους.

Το γρήγορο φαγητό , σε οποιαδήποτε μορφή, περιέχουν επικίνδυνα ΤΡΑΝΣ λιπαρά, τα οποία επίσης να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην κατανομή των ορμονών. Δεν είναι μόνο τα burgers, ποικιλία από αρτοσκευάσματα, αλλά και στη μαργαρίνη, παγωτό, τόσο για εκείνους που δραστικότητα τον τρόπο θα πρέπει να κάνει μια επιλογή, είτε να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα διατροφής.

Η καφεΐνη είναι ο δολοφόνος της τεστοστερόνης. Αυξάνει σημαντικά τον αριθμό των οιστρογόνων. Το προϊόν είναι επιβλαβές, αλλά το πλεονέκτημά του έγκειται στην ταχεία απομάκρυνση από το σώμα.

Επειδή ψημένα αγαθά περιέχει επικίνδυνα συστατικά στοιχεία για τη δραστικότητα, τη μαγιά, τη ζάχαρη, είναι καλύτερο να αρνηθεί.

Μια ποικιλία από καπνιστά προϊόντα με βάση το κρέας περιέχει μια απίστευτη δόση καπνιστό υγρό που ενεργεί για το πέος στους άνδρες καταστροφικό τρόπο.

Γλυκό σπάει το αρσενικό δραστικότητα, έτσι ώστε ό, τι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά - που δεν υπερβαίνει τα 50 γραμμάρια γλυκά.

Προϊόντα, τα οποία αποτελούνται από χοληστερόλη, την συνέπεια διαταραχές του κυκλοφορικού, ένα επικίνδυνο απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Είναι, επίσης, συνιστάται να εγκαταλείψει εντελώς.

Εκτός από τα προϊόντα που είναι αυστηρά απαγορευμένο για να αγοράσουν στα καταστήματα για να αποφύγετε προβλήματα με το αναπαραγωγικό σύστημα, υπάρχουν επίσης μια σειρά από προϊόντα που μπορεί να είναι στο μενού, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες.

  • Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερα από 1 λίτρο φυσικό αγελαδινό γάλα.
  • Επειδή η σόγια περιέχει διάφορες ορμόνες του φύλου σε κατάχρηση, όταν ασχολούνται με γυναικείες ορμόνες αρσενικό το προϊόν δεν είναι επιθυμητή.
  • Το αλάτι είναι σε θέση να μειώσει την παραγωγή της τεστοστερόνης.
  • Ναρκωτικά όπως η μαριχουάνα μπορεί να διαταράξει την ισορροπία των ορμονών.
  • Η νικοτίνη προκαλεί αθηροσκλήρωση και είναι πάντα η κύρια αιτία της αγγειοσύσπασης.
  • Ποτά που περιέχουν αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στο ήπαρ, η παραγωγή ορισμένων απαραίτητων ορμονών.
  • Τα διάφορα ενεργειακά ποτά και Coca-Cola έχουν μια κακή επίδραση στη στυτική λειτουργία όσο πιο γρήγορα προκαλέσει διαστολή/συστολή των αιμοφόρων αγγείων.

Μερικά τρόφιμα που θα σας βοηθήσει με την ανικανότητα;

  • Σόδα *
  • Βότανα;
  • St. wort του Ιωάννη;
  • Το τζίντζερ και το μέλι.
  • Καρύδια *
  • Και το τσάι.
  • Σκόρδο.
  • Φυσικά αφροδισιακά.

Φυσικό τρόπους για να αυξήσει την τεστοστερόνη στους άνδρες

διατροφή

Οι γιατροί έχουν από καιρό μια λίστα με διαφορετικούς τρόπους για τη βελτίωση της παιδιά στο απαιτούμενο επίπεδο της τεστοστερόνης δεν ιατρικές μεθόδους:

  • Ομαλοποιεί τον ύπνο σας. Είναι απαραίτητο να διαθέσει μια σωστή ποσότητα των ορμονών. Μέχρι να μάθεις να Ξυπνήσει ο ήχος από το ξυπνητήρι και δεν θα κάθε πρωί για να νιώσετε την επιβάρυνση της ζωντάνια για τη μέρα που δεν θα είναι σε θέση να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης.
  • Τρώτε σωστά. Κάθε γεύμα πρέπει να είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και διάφορα μέταλλα.
  • Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πρέπει να πίνετε πολύ νερό. Εκτός αυτού, αν έχει εμπλακεί σε οποιοδήποτε άθλημα, ο αριθμός βάλει υγρού ανά ημέρα αυξάνει. Την ίδια στιγμή, λεμονάδες, και χυμούς από τα σούπερ μάρκετ δεν έχουν σχέση με το καθαρό νερό, δεν μπορούν να θεωρηθούν.
  • Η διατροφή πρέπει να δώσει όλα τα υδατάνθρακες που απορροφώνται γρήγορα, διότι συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης του αίματος.
  • Ο πιο ένας άνθρωπος που ζυγίζει το λιγότερο διάφορες ορμόνες που παράγονται στο ανθρώπινο σώμα. Για την εξομάλυνση του επιπέδου της τεστοστερόνης, είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος.
  • Περισσότερη άσκηση, επειδή ο κύριος εχθρός των ορμονών είναι χαμηλά ποσοστά σε οποιαδήποτε μορφή σωματικής δραστηριότητας.

Διατροφή

Αρκετά συχνά, πριν συλλάβουν ένα μωρό, ο άνθρωπος αρχίζει να αναρωτιέται τι προϊόντα για τη δραστικότητα και ποια πρέπει να είναι η κατάλληλη διατροφή;

Πολύ πρώτο, υπάρχουν πέντε κατηγορίες των υγιεινών τροφίμων που θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας:

  • Όσο το δυνατόν περισσότερο να τρώμε άπαχο κρέας κάθε μέρα, επειδή δεν υπάρχει σχεδόν καμία απειλή της χοληστερόλης, αλλά πολλές χρήσιμες πρωτεΐνη;
  • Το σκόρδο, τα κρεμμύδια. Είναι σε θέση να αυξήσει την αντίσταση του ανδρικού σώματος σε λοιμώξεις λόγω της περιεκτικότητας σε μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C;
  • Είναι επιθυμητό να χρησιμοποιήσετε φασολιών πιάτα, όπως σε αυτή την κατηγορία προϊόντων, πολλά συστατικά που συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων των ορμονών;
  • Οι σαλάτες πρέπει να είναι χρήσιμα βότανα.

Επιπλέον, η δίαιτα απαιτεί υποχρεωτική εξαίρεση από τα προϊόντα διατροφής που ονομάζονται λιπαρά γεύμα, φαγητά με πολλά καρυκεύματα, ενωμένη με διοξείδιο του άνθρακα ποτά.

Προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα: φρούτα, λαχανικά, μέλι και άλλα

Αναγκαίο να τελειοποιήσουμε την δραστικότητα των ιχνοστοιχείων, διάφορες βιταμίνες που περιέχονται σήμερα σε μια ποικιλία από φρούτα. Ως εκ τούτου, είναι συχνά οφείλεται στην διατροφή φρούτα, μπορείτε γρήγορα να απαλλαγούμε από τα διάφορα προβλήματα στο σεξ. Φρούτα, όπως τα προϊόντα που αυξάνουν την δραστικότητα, επιπτώσεις συνολικά για την βελτίωση της υγεία των ανδρών. Είναι ένα μέρος έχετε ένα συγκεκριμένο συνδυασμό των βιταμινών που βοηθούν στην αποκατάσταση σε σύντομο χρονικό διάστημα τη σεξουαλική λειτουργία.

Είναι αναγκαίο να δώσουν προσοχή στα διάφορα φρούτα που περιέχουν πλούσια σε ασκορβικό μέταλλα/φολικό οξύ, τοκοφερόλη. Αυτό είναι, όσο το δυνατόν συχνότερα, θα πρέπει να τρώτε σύκα, ώριμα μάνγκο, ακτινίδιο με σταφύλια.

Λαχανικά

Ανάμεσα σε λαχανικά άντρες να είστε βέβαιος να δώσει προσοχή στα ακόλουθα προϊόντα, τα οποία αυξάνουν τη δραστικότητα:

θαλασσινά σε ισχύ
  • Λάχανο, χρήσιμα για την ενίσχυση συνολικά της ασυλίας, καθαρίζει το αίμα.
  • Το μπρόκολο έχει το φολικό οξύ, σίδηρο, να διευκολύνει την απόσυρση του ανδρικού οργανισμού από διάφορες τοξίνες.
  • Αβοκάντο, χάρη σε ένα μεγάλο αριθμό διαφορετικών πρωτεϊνών παρέχει για τους άνδρες μια τονωτική επίδραση.
  • Καρότα περιέχει πολλή βιταμίνη Α, η οποία άνδρες το έργο των όρχεων, ενεργοποιώντας τη λειτουργία των σπερματοδόχων κύστεων.

Τα ζωικά τρόφιμα

Για το σώμα του κάθε ανθρώπου ζωικά τρόφιμα είναι μια πηγή πρωτεΐνης που απορροφάται. Δεδομένου ότι η ουσία δρα πιο συχνά ως οικοδομικό υλικό για τους ιστούς, τα κύτταρα, η έλλειψή τους συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη των ανεπιθύμητων ενεργειών, όπως τα προβλήματα στη σεξουαλική ζωή τους εταίρους. Ως εκ τούτου, η διατροφή σε καθημερινή βάση πρέπει όχι μόνο το κρέας αλλά και τα αβγά.

Θαλασσινά

Να βελτιώσει την ανδρική δύναμη και η έλξη για το αντίθετο φύλο πρέπει να έχει θαλασσινά, όπως καραβίδες, καλαμάρια ή ακόμα και κρέας ακτίνες. Περιέχουν τις απαραίτητες ποσότητες ψευδαργύρου, ως εκ τούτου, μπορεί να βελτιώσει την αντοχή.

Τα προϊόντα της μέλισσας

Δεδομένου ότι τα προϊόντα αυτά περιέχει πρωτεΐνη, η οποία είναι σε θέση να επιτύχει μια πλούσια προσωπική ζωή, πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσετε στη διατροφή κάθε μέλισσα το μέλι ψωμί. Βελτιώνει τη ροή του αίματος στο σεξουαλικό όργανο, λόγω της περιεκτικότητάς του σε γλυκόζη, φρουκτόζη, και επίσης παρέχει ενεργό υποστήριξη της παραγωγής της τεστοστερόνης. Είναι απαγορευμένο για να χρησιμοποιήσει για τους ανθρώπους με ασθένειες της ογκολογικής φύσης.

Προϊόντων, την τόνωση της δραστικότητας και απλές συνταγές, με τους

Προκειμένου να επιτευχθεί η μακροπρόθεσμη, πραγματικό, απτό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από τα κύρια προβλήματα με τη δραστικότητα της. Στο πρώτο μέρος, αυτό μπορεί να βοηθήσει σε τρόφιμα που έχουν μια θετική επίδραση στην δραστικότητα.

Μαύρη σοκολάτα ενισχύει τη δραστικότητα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Σε καθημερινή βάση και σε μικρές ποσότητες είναι ακόμα χρήσιμο.

Το ήπαρ ενεργά βελτιώνει τη σεξουαλική επιθυμία. Αν τρώτε τουλάχιστον μία φορά σε επτά ημέρες, είναι δυνατόν συνεχώς να αποκτήσουν το απαιτούμενο ποσό των χρήσιμων συστατικών.

Για να ενισχύσει την αντοχή στην πίεση, ισορροπημένη παραγωγή ορμονών, οι άνδρες πρέπει στη διατροφή σας για να χρησιμοποιήσετε κοτόπουλο/αυγά ορτυκιού.

Ποτά τα οποία είναι χρήσιμα για την αρσενική δύναμη

Αν αναλογιστούμε το ερώτημα, τι ποτό όλη την ημέρα είναι συχνά μεθυσμένος άνδρες, η πλειοψηφία θα απαντήσουμε αμέσως, αυτό είναι το τσάι. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι ξέρουν ότι αυτό το ποτό μπορεί να φέρει το σώμα σας μια μεγάλη χάρη. Το τσάι είναι σε θέση να αυξήσει τη δύναμη. Για παράδειγμα, σε ένα κλασικό πράσινο τσάι έχει πολλά ψευδάργυρος που συμβάλλουν για να μπλοκάρει την ανάπτυξη της απειλής της prostatitis, και τη σύνθεση της τεστοστερόνης. Είναι σημαντικό να το χρησιμοποιήσει αποκλειστικά και μόνο καφές.

Εξίσου χρήσιμο ροφήματα πρωτεΐνης που μπορείτε να βρείτε σήμερα σχεδόν σε κάθε σούπερ μάρκετ, προσφέροντας την αθλητική διατροφή. Έχουν εξαιρετική δράση, με στόχο την διέγερση της δραστικότητας.

Επίσης, βελτιώνουν σημαντικά τη σεξουαλική απόδοση του συντρόφου θα σας βοηθήσει μια απλή κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα όπως βερίκοκα ή δαμάσκηνα. Επιπλέον, είναι σκόπιμο να γεμίσει με μέλι για να βελτιωθεί το αποτέλεσμα.

Απλές συνταγές και τα γεύματα για την υγεία των ανδρών

Υπάρχουν ένα τεράστιο αριθμό από απλές συνταγές που χρησιμοποιούν τα προϊόντα που διεγείρουν την ισχύ του για να βελτιώσει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής των ανδρών και την ενίσχυση της στύσης.

Μέλι με σουσάμι. Πάρτε σουσάμι, τηγανίζουμε άμεσα σε ένα τηγάνι χωρίς τη χρήση πετρελαίου. Τα ανακατεύουμε με φυσικό μέλι και τρώω 3 κουταλιές της σούπας τουλάχιστον τρεις φορές.

Θρεπτικό μίγμα, το οποίο, εκτός από το μέλι θα χυμό αλόης, το κόκκινο κρασί.

Για το μαγείρεμα θα πρέπει 1 ποτήρι μέλι ανακατεύουμε με 1 κουταλιά της σούπας χυμό αλόης και 0,5 λίτρα κρασί. Το μίγμα εγχύεται για δύο εβδομάδες και στη συνέχεια για μήνες χρησιμοποιηθεί τρεις φορές την ημέρα.

Πρόληψη της σεξουαλικής αδυναμίας

Μιλώντας για την πρόληψη της σεξουαλικής αδυναμίας, πρέπει να καταλάβετε τη σημασία της ενίσχυσης στους άνδρες του νευρικού συστήματος και τη Γενική τόνωση του οργανισμού.

Τα πιο δημοφιλή τα τελευταία δύο χρόνια να μην χρησιμοποιούν μόνο προϊόντα διατροφής, τόνωση δραστικότητα, αλλά το συστηματικό Τρέξιμο. Με το Τρέξιμο μπορείτε να χάσετε βάρος, αυξάνοντας έτσι σημαντικά το επίπεδο τεστοστερόνης, να αποτρέψει την ανικανότητα.

τροφίμων για την αύξηση της δραστικότητας

Υπάρχει και η άποψη κάποιων ειδικών, ότι επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της έρευνας τόνισε το γεγονός ότι οι σεξουαλικές διαταραχές είναι άμεσα εξαρτώμενη από το βάρος του ανθρώπου. Μόλις αρχίζει να πάρει καλύτερα σχεδόν αμέσως χάνει την δραστικότητά του.

Επιπλέον, δεδομένου ότι η πρόληψη πρέπει να είναι συνεχώς παθιασμένο άτομο, που χωρίς προβλήματα να είναι σε θέση να κινηθεί μακριά από την αποχή.

04.10.2018