Χαμηλή δραστικότητα — ένα πρόβλημα γνωστό σε όλους, χωρίς εξαίρεση, τους άνδρες. Η μείωση ή και εξαφάνιση της δραστικότητας δεν παρατηρείται μόνο σε μεγάλη ηλικία και συχνά μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, ένας νεαρός άνδρας. Ας προσπαθήσουμε μαζί να κατανοήσουν τους λόγους για την πτώση της στύσης και πώς ανάκτηση.
Συχνά, θα αρχίσουν να ασχολούνται με την υγεία τους, μόνο να παρατηρήσει τα πρώτα σημάδια των προβλημάτων, και σίγουρα δεν θα εστιάζουν στην προληπτική δράση. Το σύγχρονο ρυθμό της πόλης, απαιτεί μεγάλη πνευματική προσπάθεια, συνεχή πίεση, την κούραση, η έλλειψη ύπνου και ένα καθιστικό τρόπο ζωής. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του σεξ και μειωμένη λίμπιντο.
Προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων προσπαθήστε να μην υπερκόπωση κατά την εργασία, innocens σχετικά με τα βάρη των ευθυνών. Το σαββατοκύριακο φρόντισε να αφιερώσει τον εαυτό σας, να είστε βέβαιος να πάρει αρκετό ύπνο, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, πρακτική Πεζοπορία και κατά το χρόνο της απόρριψης του υπολογιστή. Ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία και στατική στάση μπροστά από την οθόνη, δεν συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ανδρικής δύναμης. Η νικοτίνη και το αλκοόλ είναι η κύρια φίλους αδύναμη στύση. Κάνουμε ένα πείραμα — να δώσω τα τσιγάρα και το αλκοόλ για ένα μήνα. Το αποτέλεσμα θα ικανοποιήσει εσάς και το σύντροφό σας.
Απλά μυστικά θαύματα
Το μπάνιο, τη σάουνα ή το χαμάμ — αυτός είναι ο πιο ευχάριστος τρόπος για να βελτιωθεί η στύση. Επισκεφθείτε ένα μπάνιο δύο φορές την εβδομάδα, χρησιμοποιήστε μια σκούπα σημύδας. Υψηλές θερμοκρασίες, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και να έχουν μια Γενική θεραπευτική επίδραση. Καλό αποτέλεσμα, επίσης, να δώσει μια αντίθεση μπανιέρα ή ντους πριν από το κρεβάτι. Για να αρχίσει με, η διαφορά θερμοκρασίας θα πρέπει να είναι μικρό και άνετο για το σώμα.
Στο μέλλον, ο δείκτης αυτός θα πρέπει να μεγιστοποιηθεί. Εναλλασσόμενο ζεστό και κρύο νερό 8-10 φορές σε μία συνεδρία. Αυτή η διαδικασία λοιπόν προπονητή αγγεία και βελτιώνει τη ροή του αίματος προς τα όργανα. Μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Κινέζοι θεραπευτές. Για αυτό πάρτε μερικά παγάκια τυλίξτε το σε ένα πανί και να εφαρμόσει εναλλάξ στη βάση του κρανίου, στην περιοχή της καρδιάς και του οσχέου. Κρατήσει όχι περισσότερο από ένα λεπτό σε κάθε ζώνη.
Προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα
Ανάμεσα στα γλυκά ηγέτης παίρνει το μέλι ως το πιο ισχυρό φυσικό αφροδισιακό. Αν σε αυτό προσθέσετε ξηρούς καρπούς (φουντούκια, φιστίκια ή καρύδια) — πάρτε ένα ισχυρό εργαλείο για τη στύση. Για να κάνετε αυτό το έδεσμα θα πρέπει να είναι μια κουταλιά της σούπας για 3 ώρες πριν τον ύπνο. Το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί σε μια εβδομάδα μετά την έναρξη της.
Ανδροπρέπεια είναι σε θέση να αυξήσει το κρέας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε, να μην γεμίσει ένα βαρύ κρέατος-το φαγητό για το βράδυ. Το κρέας μπορεί να αντικατασταθεί με ψάρι. Ιδιαίτερα καλό χωματίδα και το σκουμπρί. Σε αυτή την περίπτωση, το ψάρι, είναι καλύτερα να μην τα τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι με το βούτυρο και ψημένο σε φύλλο αλουμινίου ή στον ατμό. Ένα μεγάλο πιάτο θα είναι τα λαχανικά, μανιτάρια, κάθε χόρτα.
Την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι μια μεγάλη στιγμή για σαλάτες από τα φύλλα πικραλίδα. Πικραλίδα αυξάνει την δραστικότητα τέλεια, αλλά προσθέσετε σε μια σαλάτα δεν πρέπει να είναι περισσότερο από τρία ή τέσσερα φύλλα, όπως το συγκεκριμένο πικρία μπορεί να καταστρέψει τη γεύση του πιάτου.
Είναι γνωστό σε όλους με θαλασσινά και μύδια, γαρίδες και καραβίδες — επίσης επηρεάζει τη δραστικότητα. Συνηθισμένο το κρεμμύδι και το σκόρδο — το καλύτερο σύντροφοι μια καλή στύση. Μπορείτε να τα φάτε σε οποιαδήποτε μορφή και σε οποιαδήποτε ποσότητα.
Υπάρχουν συνταγή θεραπείες για τους άνδρες. Ένα κιλό ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες σκόρδο, ρίχνουμε τριών λίτρων βάζο και γεμίστε το υπόλοιπο των τραπεζών βραστό νερό. Το μείγμα εμποτίζουν για ένα μήνα, ανακινώντας περιστασιακά. Για να πάρει μια έγχυση από ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα με ένα ποτήρι γάλα. Μέχρι την Τράπεζα είναι άδειο. Αυτή η διαδικασία αναζωογονεί τον οργανισμό, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία και να παρατείνει τη ζωή.
Από τι θα πρέπει να εγκαταλειφθεί; Το γρήγορο φαγητό, τα λουκάνικα, ζυμαρικά, πατάτες), είναι "άδειο" τροφές που δεν πρέπει να είναι μια σταθερή στη διατροφή σας. Τα ενεργειακά ποτά και καφέ δίνει μια βραχυπρόθεσμη επιβάρυνση, αλλά η συνεχής χρήση μπορεί να μειώσει τη δραστικότητα. Το ψωμί είναι καλύτερα να αγοράσετε σίκαλη ή πίτουρο. Χνουδωτό λευκό ψωμί φράξει τα αγγεία, μειώνοντας τη διαπερατότητά τους.
Ειδικές ασκήσεις
Μπορούν να το κάνουν αυτό στο σπίτι, με ελάχιστο χρόνο και χωρίς δαπάνη οποιοδήποτε υλικό ταμεία είναι ιδανικό για αυξημένη ισχύ στο σπίτι για τους πολυάσχολους ανθρώπους.
"Κρατήστε την πέτρα". Βασική θέση — στέκεται κατ ' ευθείαν με τα χέρια στη μέση. Ελαφρώς λυγίστε τα γόνατά σας και σοβαρά στέλεχος και πάλι χαλαρώστε τους γλουτούς σας αρκετές φορές, σαν να προσπαθούσε να κρατήσει ανάμεσα στην πέτρα. Ισιώστε, χαλαρώστε και επαναλάβετε πέντε φορές.
"Η γέφυρα". Για την αρχική θέση, βρίσκονται στην πλάτη σας, τα χέρια τεντωμένα κατά μήκος του σώματος, τα γόνατα θέση μισό-κλίση, τα πόδια στο πάτωμα. Κρατώντας την πλάτη σας οριζόντια, να αυξήσει και να μειώσει τη λεκάνη.
"Incessu". Με τα πόδια γύρω από το δωμάτιο, το μέγιστο που ανυψώνει τα γόνατα, προσπαθώντας να αγγίξει την κοιλιά τους και για μια στιγμή να κρατήσει τα πόδια σας σε αυτή τη θέση.
Το "πήδημα". Όρθια, με τα χέρια στη μέση. Να αρχίσει να τρέχει επί τόπου, ενώ από το πάτωμα μόνο η φτέρνα, δάχτυλα παραμείνει ακίνητος. Το κάνεις δυναμικά, γρήγορα κάμψη και χαλαρώνοντας τα γόνατα. Ξεκινήστε με ένα λεπτό.
Βότανα που αυξάνουν την δραστικότητα
Συνταγές βοτανολόγους για την ανικανότητα πολλά, εδώ είναι μερικά από τα πιο απλή και αξιόπιστη.
Ανεμώνη δάσος, το φυτό είναι δηλητηριώδες, οπότε χρησιμοποιήστε το με προσοχή, ακολουθεί αυστηρά την δοσολογία. 1 κουταλιά της σούπας βλαστοί και τα φύλλα για να ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό και να επιμείνει 1 ώρα. Χρησιμοποιήστε ένα τέταρτο Φλιτζάνι δύο φορές την ημέρα.
Κρεμμύδι αυξάνει τη λίμπιντο, ενισχύει τη δραστηριότητα των όρχεων, αυξάνει την παραγωγή σπέρματος στο σώμα. Μπορείτε να φάτε τους βολβούς, όπως φρέσκα και ως βάμμα. Δύο μέτρια κρεμμύδια ψιλοκομμένα, ρίχνουμε 400 ml ζεστό νερό, εμποτίζουν 4 ώρες, ποτό 0,1 λίτρο τρεις φορές την ημέρα.
Snowdrop Voronov χρήση για την ανικανότητα, έχει προκύψει με βάση το στρες και την νευρική εξάντληση. 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα άνθη και τα φύλλα, ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, εμποτίζουν για μία ώρα, αποστράγγισης. Ποτό 0.3 Φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα.
Ροζ Radiola. Χρησιμοποιείτε μόνο τις ρίζες. Τα ριζώματα επιμένουν για τη βότκα Σε ένα μέρος από τις ρίζες για να πάρει πέντε μέρη βότκα. Εμποτίστε για δύο εβδομάδες. Ποτό 15 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα για 15-25 λεπτά πριν από το φαγητό.
Το pulmonaria officinalis. 10 γρ. ξερά χόρτα ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, να επιμείνει 1 ώρα. Στέλεχος μέσω cheesecloth ή ένα σουρωτήρι. Πάρτε πριν από τα γεύματα για 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα. Γρασίδι αντί για το καρύκευμα για να προσθέσετε σε σούπες και σαλάτες.
Χάπια για την αύξηση της δραστικότητας
Από τη μία πλευρά, η χρήση των δισκίων είναι αρκετά βολικό. Το αποτέλεσμα είναι άμεσο, σωματικό εθισμό καμία παρενέργεια, τουλάχιστον. Τα ναρκωτικά δρουν ειδικά για το πέος, σε σύντομο χρονικό διάστημα τον φέρνει σε μια κατάσταση πλήρους ετοιμότητας μάχης. Ωστόσο, υπάρχουν μια σειρά από ψυχολογικά προβλήματα. Στη συνέχεια, ακόμα και το καλό σεξ χωρίς ενέκρινε τα χάπια συχνά δεν ικανοποιεί τον άνθρωπο, αλλά οι αποτυχημένες προσπάθειες μόνο να ενισχύσει την πίστη στη δική του αδυναμία.
Πολύ συχνά, τα προβλήματα με τη δραστικότητα προκύψει ως αποτέλεσμα των ορμονικών ανισορροπιών στο σώμα. Είναι αρκετό για να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για να πάρει δοκιμαστεί για τις ορμόνες και να αρχίσετε να παίρνετε τα απαραίτητα φάρμακα για να απαλλαγούμε από τέτοια δυσάρεστα προβλήματα όπως την ανικανότητα.