Να διατηρήσει στύση του σταθερή θα βοηθήσει κατάλληλα κατασκευασμένα διατροφή και πολυβιταμινούχο συγκροτήματα με σελήνιο ή ψευδάργυρο. Για να αποκτήσετε μέταλλα και βιταμίνες για τους άνδρες να βελτιώσουν τη δύναμη να της το κρέας, τα θαλασσινά, τα εντόσθια, λαχανικά και φρούτα, λαχανικά, δημητριακά.
Για να Συμπληρώσει το συγκρότημα θεραπεία της ανικανότητα είναι να πολυβιταμινούχο συγκροτήματα για τους άνδρες. Μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο στοιχείο χωρίς την κατάλληλη συνταγή.
Το ερώτημα που προκύπτει είναι, τι φαρμακείο σημαίνει να επιλέξετε; Οι γιατροί πιστεύουν ότι η καλύτερη επιλογή είναι να επιλέξετε polyvitaminic συγκροτήματα για τους άνδρες.
Τι βιταμίνες και τα μέταλλα πρέπει οι άντρες;
Προβλήματα με την στύση συμβαίνουν κάθε δευτερόλεπτο άνδρας ηλικίας 50 ετών. Για να σταθεροποιηθεί η σεξουαλική δύναμη, πολλοί ασθενείς προτιμούν να χρησιμοποιούν αναστολείς PDE-5 ή χρήσιμα συμπληρώματα.
Η χρήση των σεξουαλικών διεγερτικών μπορεί να αυξήσει την δραστικότητα και την λίμπιντο. Αλλά οι γιατροί επιμένουν ότι η στυτική δυσλειτουργία, η θεραπεία θα πρέπει να είναι πολύπλοκη. Οι άνδρες χρειάζονται από τα τρόφιμα και πολυβιταμινούχο συγκροτήματα για να αποκτήσετε μια επαρκή ποσότητα των μακροθρεπτικών συστατικών που είναι υπεύθυνα για την κυκλοφορία του αίματος, τη σύνθεση της τεστοστερόνης, τη λειτουργία του προστάτη και την ποιότητα των εκσπερμάτωση.
Για να διατηρηθεί η δραστικότητα του σταθερή, ο άνθρωπος πρέπει να πάρει επαρκή αριθμό στοιχείων, όπως:
- Βιταμίνες Α και D3. Πώς μπορούν να δράσουν σχετικά με την ικανότητα; Όλα αυτά τα συστατικά έχουν μια θετική επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα και το ενδοκρινικό σύστημα. Αλλά υπάρχει ένα ενδιαφέρον γεγονός - μια επαρκή ποσότητα της βιταμίνης D έμμεσα διεγείρει τη σύνθεση των ανδρογόνων.
- Οι βιταμίνες Β συμμετέχουν στη σύνθεση της τεστοστερόνης. Επίσης, β-βιταμίνες μπορεί να αποκατασταθεί η ενέργεια του ατόμου, δομή και προστατεύει το συκώτι από τις τοξίνες. Σύμφωνα με τις ιατρικές εκτιμήσεις, οι βιταμίνες συμμετέχουν σε περισσότερα από 1500 βιοχημικές διεργασίες.
- Η βιταμίνη ε Είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό. Η βιταμίνη Ε έχει απτά οφέλη για την κυκλοφορία του αίματος και την διαπερατότητα των τριχοειδών αγγείων. Το στοιχείο, επίσης, έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου.
- Η βιταμίνη C Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, επηρεάζει θετικά τον αδένα του προστάτη. Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι το να πίνουμε αρκετή βιταμίνη C είναι μια εξαιρετική πρόληψη προστατίτιδα, η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη.
- Ο ψευδάργυρος. Ένα μακροθρεπτικό συστατικό είναι "οικοδομικό υλικό" για το πιο σημαντικό αρσενικών ανδρογόνων τεστοστερόνη. Ο ψευδάργυρος ενισχύει επίσης τη δραστηριότητα των σπερματοζωαρίων και τη σταθεροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Να καταναλώνουν ψευδάργυρος είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους άνδρες κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης σχεδιασμού.
- Το σελήνιο. Μεταλλικό επιπτώσεις στην αναπαραγωγική λειτουργία, την κυκλοφορία του αίματος στην πύελο και λειτουργία του προστάτη.
Ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνες για την ανδρική δύναμη;
Να πάρει αρκετό βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για να ενισχύσει τη σεξουαλική δύναμη είναι δυνατόν, αν ισορροπημένη διατροφή. Κατάλληλα κατασκευασμένα διατροφή θα βελτιώσει σημαντικά τη δραστικότητα και την αύξηση της λίμπιντο.
Ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνες για την ανέγερση, θα αποδείξει τον παρακάτω πίνακα:
| Ο ψευδάργυρος. | Η πέρκα, πέστροφα, ρέγγα, saury, γαρίδες, αυγό, τους κρόκους, τις αντσούγιες, τα καρύδια και τα στρείδια. |
|---|---|
| Το σελήνιο. | Ψωμί με πίτουρο, μαύρο ψωμί, ντομάτες, αυγά, γαρίδες, σκόρδο. |
| Η Βιταμίνη C. | Τα κρεμμύδια, το λάχανο, το μαϊντανό, το καρότο, το γκρέιπφρουτ, το μανταρίνι, το λεμόνι, τα πορτοκάλια. |
| Βιταμίνη Ε. | Το σέλινο, τα κρεμμυδάκια, το ελαιόλαδο, τον κρόκο του αυγού, το Λινέλαιο. |
| Βιταμίνες του συμπλέγματος β | Το αβοκάντο, η μπανάνα, το βόειο κρέας, το γάλα, τις ντομάτες, τα πορτοκάλια, το καλαμπόκι, το σπανάκι, η βρώμη, το χαβιάρι, βατόμουρο, λεμόνι, καυτερή πιπεριά, αυξήθηκαν τα ισχία. |
| Η βιταμίνη d ομάδα | Το γάλα, τα αυγά, τα ορτύκια αυγά, τυρί cottage, κοτόπουλο, βοδινό κρέας, τυρί, μανιτάρια, ρέγκα, γαρίδες. |